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2008年01月29日

メタボリック、、メニュー

こんにちは！

最近の沖縄、曇り、雨といつもどんよりしていましたが、

午後からは、良い天気に

、沖縄特有の青空です＼（＾＾）／

さて、今日の画像はお昼ご飯ですよ！

名付けて、メタボリック対策メニュー{絵：051：ハート}

最近気になりだした、おなか周りを少し減らしたくて！

私ではなく主人？（笑）

右は以前紹介した、沖縄そばの乾麺の和え物

　　　左はパパイヤの炒め物
　　　パパイヤ、にんじんをスライスし、
　　　鍋にごま油、ツナ缶、パパイヤ、人参
　　　を入れていためる。
　　　パパイヤは水にひたしあく抜きするとよい。
　　　また、炒める時にだし汁をほんの少しいれ
　　　るとぱさぱさしないので良いかと思います。
　　　
　　　ほうれん草のおひたし

　　　自家製の白菜の漬物にキムチの素を入れたもの

　　　杜仲茶

　　　今日の食費代ツナ缶だけ

　　　以上、自家製の野菜に{拍手}

　　　パパイヤは脂肪を溶かす作用があるとか、
　　　どんなに硬い肉でも、パパイヤを一緒に
　　　入れ煮込むと軟らかくなるとか、、。
　　　これで、おなか周り1ｃｍは減るかな～（＾ヮ＾）/
　　　万歳パパイヤ(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

　　　追伸
　　　　　　沖縄の青い空を！早く春が来ますように！！
　　　　

Posted by 付き人 at 13:43│Comments(9) │日々の日記

この記事へのコメント

パイナップルも肉を柔らかくするんですよね！

パパイヤ&パイナップルで、万！万歳！ですね(笑)

Posted by 団子ﾎﾞｰﾙﾏｰﾝ at 2008年01月29日 19:55

昨日ブログからメールしましたさりです。メールは届いていますか？PCの調子が悪く届いたか心配です。HPは携帯から参加しますので見辛いでしょうがよろしくお願いします。初コメですので皆様よろしくお願いしますm(__)m
蒼い沖縄の空の画像を早速待ち受けにしちゃいました。料理も好きなので勉強になりました。私も沖縄のお母さん達みたいに料理上手になりたいな(^O^)

Posted by さり at 2008年01月29日 22:27

団子ﾎﾞｰﾙﾏｰﾝさんへ
そういえば、ステーキの側にパイナップルがあるのは
そのためか(＠_＠;)
パイナップルも食べないと（笑）

Posted by 付き人 at 2008年01月29日 22:28

ステーキできましたか(笑)

酢豚が来ると思ってたんですけど(爆)

Posted by 団子ﾎﾞｰﾙﾏｰﾝ at 2008年01月29日 23:02

さりさんへ
初めまして！
コメントありがとうございます♪
メールの件ですが、届いていないようですね。
もう一度送って頂けないでしょうか？
お願いします。
私の料理は早く、安くがモットーです（笑）
これからも、宜しくね。

Posted by 付き人 at 2008年01月30日 00:25

団子ﾎﾞｰﾙﾏｰﾝさんへ
あッ！しまった（笑）

Posted by 付き人 at 2008年01月30日 00:28

やっぱり、お手数かけまして・・・
もう一度ＰＣのＨＰから送信したのですが、
届かない時のために、ここで質問しますね。
こずえさんのＣＤはどこで買えますか？
私は九州の者です。

Posted by さり at 2008年01月30日 15:45

さりさんへ
こんばんは！
今度はメール届いていましたよ♪
ＣＤの件メールで返信しましたので見てくださいね。
宜しくお願いします。